17/5/2020 EP1實時課堂直播

義師包括: 梁國成教練、李蔣旗教練、陳鈺昆教練 義教

24/5/2020 EP2實時課堂直播

義師包括: 梁國成教練、陳嘉豪教練、尹宏俊教練 義教 張政同學參與

31/5/2020 EP3實時課堂直播

義師包括: 李蔣旗教練、陳嘉豪教練、尹宏俊教練、許博尊教練 義教 女子隊 龐紫晴參與

7/6/2020 EP4實時課堂直播

義師包括: 梁國成教練、陳嘉豪教練、許博尊教練、鄭紹輝教練、李蔣旗教練、許博尊教練 義教 天水圍社區學員參與

14/6/2020 EP5實時課堂直播

【第5堂】H4H希望種子籃球亞洲直播課程內容: 00:00 梁國成教練|簡介課程內容 01:11 陳嘉豪教練|帶大家做熱身 08:13 尹宏俊教練|Split 籃球技巧訓練 11:13 尹宏俊教練|Heavy Step 籃球技巧訓練 13:02 尹宏俊教練|Skip 籃球技巧訓練 15:41 梁國成教練|Split + Heavy Step + Skip 技巧總結 16:49 李蔣旗教練|Dig Step 籃球技巧訓練 22:46 李蔣旗教練|Play Low 籃球技巧訓練 25:42 梁國成教練|Dig Step + Play Low 技巧總結 27:20 鄭紹輝教練|Turn Pound 籃球技巧訓練 30:02 鄭紹輝教練|Drive 籃球技巧訓練 34:46 梁國成教練|Turn Pound + Drive 技巧總結 36:37 許博尊教練|Up & Under 籃底進攻技巧訓練 41:36 許博尊教練|Up & Under+Turn Around 籃底進攻技巧訓練 44:25 梁國成教練|Up & Under+Turn Around 技巧總結 46:05 梁國成教練|體能訓練 48:37 陳嘉豪教練|舒緩運動 50:46 梁國成教練|總結 51:44 梁國成教練|關於希望種子籃球亞洲